ボストンマラソンまであと２か月

ボストンマラソンはワールドマラソンメジャーズの中でも最も長い歴史を持つ大会であり、出場すること自体が多くの市民ランナーの目標になっています。

私も 2019/4/15開催の第123回ボストンマラソンへ出場が決まっていますが、いよいよレースまで後2ヵ月を切り、トレーニングも大詰めを迎えています。

ボストンマラソンはBQ(ボストン・クオリファイ)と呼ばれる資格タイムを過去1年以内の大会でクリアしていないと参加申し込みができません。私はボストンマラソンのエントリー開始の3日前に行われたドイツのミュンスターマラソンで資格を取得し、ボストンマラソンの出場を決めました。

ボストンマラソンの出場に関しては以下の記事をご覧ください。

基本的には上記トレーニングをレース4週間前まで続ける予定です。それ以降は、足の調子をみながら調整。

一番怖いのは故障です。現に、2018年11月から12月にかけてはランナー膝を発症してまともに練習できませんでした。少しでも足に違和感を感じたら、トレーニングを見直そうと思っています。

ずっと目標設定はしていませんでしたが、この機会に決めました。

目標は、「2時間55分」とします。キロ4分8秒ペース。

当初は前回同様、サブスリーが達成できればいいやと思っていました。ただ、それだと練習に身が入りません。わざわざボストンまで行ってフルマラソンを走るのに、PB更新を目標にしないのはどうなの？というのを最近悩み初めまして。最近の足や心肺機能の好調を鑑みて、5分マイナスすることにしました。

ボストンまでいよいよ2ヵ月を切りました。当初、ボストンマラソンに出場することを最終目標にしてトレーニングをしてきましたが、今はマラソンワールドメジャーズ制覇、かつすべてのレースでサブスリーが目標になっています。やはり次へ次へとレースにエントリーし続けることがランニングを長く続けるコツでしょうね。

読んでくださった中にも、「ランニングを始めてみたけど、長続きしない」という方もいらっしゃるのでは？距離は短くてもいいので、まずはレースにエントリーしてみましょう。ちょっとランニングとの向き合い方が変わると思います。

By : Kazuaki